自家製プロバイオティクスヨーグルト

巷では風邪が猛威をふるっているようです。
私もすっかり風邪の餌食になってしまい久しぶりのダウンです。
子供の頃、風邪はウイルスが原因なんだよって学校の先生に教わってからTVとか漫画などで雨にうたれて風邪ひくシーンとかずっと納得できませんでした。
しかし、どうやら喉の粘膜に感染するライノウイルスが摂氏34度くらいで増殖するらしく身体が冷えると風邪にかかりやすくなるらしいのです。
おまけに乾燥してきたのでなおさらです。
冷えと乾燥には注意が必要です。
今日は食欲がないので自家製プロバイオティクスヨーグルトと頂き物の林檎で栄養補給しています。
みなさんも風邪には気をつけてください。